7 liečivých účinkov kurkumy na naše zdravie

Kurkuma Fleurance Nature
 
Kurkuma sa vyznačuje jasne žltou farbou a je súčasťou mnohých jedál indickej kuchyne. Podporuje imunitný systém, trávenie a prispieva k podpore kĺbov. V práškovej forme alebo vo forme potravinových doplnkov je kurkuma vzácnym spojencom.
 
Kurkuma pomáha:
pomlčkaudržiavať správne fungovanie imunitného systému,
pomlčkaznižuje riziko nádorových ochorení,
pomlčkapôsobí ako silný antioxidant,
pomlčkaznižuje vysokú hladinu cholesterolu,
pomlčkanapomáha k správnemu fungovaniu nervového systému,
pomlčkapôsobí protizápalovo a antisepticky,
pomlčkazlepšuje činnosť pečene a tráviacej sústavy.
 
 

Ako podporovať absorpciu kurkumy v tele?

Indovia našli spôsob kombinácie kurkumy s kurkumínom pre uľahčenie jej vstrebávania. Štúdia uskutočnená v roku 2015 potvrdila, že obohatenie kurkumy kurkumínom  zdvojnásobilo absorpciu tela.

Kurkumín ako hlavná aktívna zložka kurkumy je silným zdrojom antioxidantov. 
pomlčkapôsobí protizápalovo (znižuje hladiny CRP),
pomlčkapomáha pri artritíde,
pomlčkapomáha pri metabolickom syndróme alebo úzkosti,
pomlčkapôsobí proti rakovine, kardiovaskulárnym ochoreniam, cukrovke,
pomlčkapôsobí proti neurologickým ochoreniam.
 
Kurkuma tablety Fleurance Nature
 
 
Kurkuma alebo „indický šafrán“ sa pestuje už viac ako 2 000 rokov v Indii, Malajzii a Jave.

Rastlina bohatá na antioxidanty
 

Kurkuma je vynikajúcim antioxidantom, dokonca je jedna z rastlín, ktorá ich obsahuje najviac. Antioxidanty zasahujú do zápalových procesov tým, že pomáhajú neutralizovať voľné radikály - molekuly, ktoré poškodzujú bunky a membrány, keď sú v tele nadbytočné. Tento jav nazývaný „oxidačný stres“ prispieva k predčasnému starnutiu buniek.

 
Kurkuma vďaka antioxidačnému pôsobeniu pomáha zlepšovať celkový stav tela na niekoľkých úrovniach:
pomlčkapodporuje posilňovanie imunitného systému
pomlčkapomáha udržiavať správne fungovanie kĺbov
pomlčkaprispieva k boju proti starnutiu buniek tým, že ich chráni pred oxidačným stresom
pomlčkapodporuje dobré trávenie tým, že stimuluje pečeň a uľahčuje vylučovanie žlče

 

Ako používať kurkumu?

Kurkumu môžete konzumovať v rôznych formách:
pomlčkaV práškovej forme na ochutenie pokrmov, ako sú karí, colombo, massale, tajine alebo satay. Kurkuma môže tiež priniesť exotickú príchuť zemiakom alebo karfiolovým hriankám.

pomlčkaČerstvú kurkumu je možné konzumovať drvenú, varenú, surovú alebo restovanú. Kurkuma spojená so zázvorom a citrusom v bylinkovom nápoji s obsahom kofeínu je energetický nápoj, ideálny na udržanie vašej vitality a dynamiky.

curcuma 3 fleurance nature

Tento web používa súbory cookie. Ďalším prechádzaním tohto webu vyjadrujete súhlas s ich používaním.